Essfreude
Ausgewogen essen - in allen Lebensphasen
Unsere Ernährung hat einen direkten Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität – und das in jedem Alter. Ob Kindheit und Jugend, Schwangerschaft oder höheres Lebensalter: Jede Phase stellt ganz eigene Anforderungen an den Körper und damit auch an die Ernährung.
Ich begleite Sie dabei, ein ausgewogenes Ernährungsverhalten zu entwickeln, das zu Ihrer Lebenssituation, Ihren Bedürfnissen und Zielen passt – individuell, alltagstauglich und mit Fingerspitzengefühl.
Gewichtsmanagement - eine gute Balance finden
Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, zunehmen oder einfach ein gesundes Gleichgewicht finden? Gemeinsam entwickeln wir realistische Strategien, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen – ohne starre Diäten, dafür mit nachhaltigem Erfolg.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur Zahlen auf der Waage, sondern Sie als Mensch – mit Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrem Lebensstil und Ihrem Tempo.