Orthorexie

Du bist bei mir richtig wenn...

• … du sehr strenge Regeln hast, was „erlaubt“ und „verboten“ ist

• … du dich schlecht fühlst, wenn du nicht „perfekt“ gesund isst

• … du extrem viel Zeit damit verbringst, über gesunde Ernährung nachzudenken oder sie zu planen

• … du bestimmte Lebensmittel oder ganze Gruppen aus Angst vermeidest

• … gesund zu essen dir wichtiger geworden ist als soziale Kontakte oder Genuss

• … du Angst hast, etwas zu essen, das nicht in deine Regeln passt

• … du dich oft moralisch besser oder schlechter fühlst aufgrund dessen, was du gegessen hast

• … Essen immer komplizierter wird, anstatt einfacher

• … du ständig versuchst, alles zu optimieren und immer noch „gesünder“ zu werden

• … du dich schuldig fühlst, wenn du von deinen Regeln abweichst