Essfreude
Online Ernährungsberatung
Die Online-Ernährungsberatung eignet sich für Menschen, die sich eine flexible und ortsunabhängige Begleitung wünschen – bequem von zuhause aus
Für wen die Online-Beratung besonders hilfreich ist:
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Essstörungen wie: Anorexie, Bulimie, Binge-Eating oder Orthorexie
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Emotionale oder belastende Essmuster (z. B. Essanfälle, restriktives Essen, Regeln oder Verbote)
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Schwierigkeiten mit Hunger- & Sättigungswahrnehmung
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Starker Kontrollbedarf oder das Gefühl von Kontrollverlust beim Essen
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Scham-, Schuldgefühle oder Angst rund ums Essen
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Hoher Leidensdruck durch Gedanken an Essen, Gewicht oder Körper
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Sozialer Rückzug oder Essen ohne Freude
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Nach Klinik, Reha oder Therapie zur stabilisierenden Weiterbegleitung
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Angehörige, die Orientierung im Umgang mit Essstörungen suchen
Vorteile der Online-Ernährungsberatung
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flexibel & ortsunabhängig
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diskret & vertraut aus dem eigenen Umfeld
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keine Anreise oder Wartezeit
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ideal bei gesundheitlichen oder organisatorischen Einschränkungen
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erleichtert regelmäßige Begleitung und Kontinuität
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auch bei weiterer Anfahrt, Studium oder Auslandsaufenthalt möglich
Ablauf der Online-Ernährungsberatung
1
Erstkontakt
Nimm gerne Kontakt zu mir auf:
Telefon
Kontaktformular
2
Vorbereitung - Unterlagen
Bitte schicke mir mindestens 2 Tage vor unseren ersten Online-Termin folgende Unterlagen per Mail zu:
Überweisung vom Hausarzt zur Diätologie
Ausgefülltes Ernährungsprotokoll (mind. 3 Tage)
Bei Bedarf: aktuelle Blutwerte
2
Vorbereitung - Technik
Du erhältst vor dem Termin einen Microsoft Teams-Link per E-Mail.
Für eine angenehme Beratungssituation empfehle ich:
einen ruhigen, geschützten Ort
ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet oder Handy)
Kopfhörer für eine bessere Tonqualität (optional)
Kamera eingeschaltet, damit wir uns sehen können
Hinweis zur Teilnahme via Microsoft Teams
Für die Teilnahme an der Online-Ernährungsberatung benötigst du kein eigenes Microsoft-Teams-Konto. Du erhältst vor dem Termin einen Einladungslink, über den du einfach und direkt im Browser teilnehmen kannst. Ein Download oder eine Registrierung ist nicht erforderlich.
3
Erstgespräch
Ausführliche Anamnese und individuelle Beratung über Video
4
Folgegespräche
Je nach Bedarf vereinbaren wir nach dem Erstgespräch ein- oder mehrere Folgetermine
Was dich erwartet
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ein sicherer, wertfreier Raum - bequem von zuhause aus
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individuelle Begleitung ohne Bewertung oder Druck
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Unterstützung beim Aufbau eines stabileren Essverhaltens
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weniger Angst, Stress und Kontrolle rund ums Essen
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mehr innere Ruhe, Orientierung und Lebensqualität
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Unterstützung in deinem eigenen Tempo – unabhängig vom Wohnort
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ein Weg zurück zu Freiheit, Selbstbestimmung und Essfreude