Essfreude
180+ Menschen mit Essstörungen begleitet
4+ Jahre Erfahrung im Essstörungsbereich
Spezialisiert auf Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie, sonstige Essstörungen & Elternarbeit
Klinische Erfahrung auf 2 Essstörungsstationen (München Klinik & Kepleruniklinikum Linz)
Mitglied bei Diaetologie Austria
Ernährungsberatung Essstörung online
Für wen die Online-Ernährungsberatung besonders hilfreich ist:
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Essstörungen wie Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie oder andere belastende Essmuster
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Nach Klinik, Reha oder Therapie zur stabilisierenden Weiterbegleitung
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Eltern, die sich Sorgen um das Essverhalten ihres Kindes machen und sich eine flexible, ortsungebundene Beratung wünschen
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Bei einer weiten Anfahrt, Auslandsaufenthalten oder gesundheitlichen und organisatorischen Einschränkungen, die den Weg zur Praxis erschweren
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Wenn du dich in deiner eigenen, vertrauten Umgebung wohler fühlst und leichter öffnen kannst
Ernährungsberatung Essstörung online
Ablauf der Online-Ernährungsberatung
1
Kostenloses Kennenlerngespräch
Melde dich gerne bei mir – entweder direkt telefonisch oder über das Kontaktformular.
Im unverbindlichen Kennenlerngespräch (ca. 15–20 Minuten, telefonisch) erzählst du mir, was dich gerade beschäftigt. Ich erkläre dir, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Hast du am Ende ein gutes Gefühl, vereinbaren wir einen Termin für deine erste Online-Ernährungsberatung.
Ergebnis für dich: Du weißt danach, ob und wie ich dir helfen kann – und ob wir gemeinsam den nächsten Schritt gehen möchten.
2
Vorbereitung auf die 1. Beratung
a) Unterlagen
Bitte schicke mir mindestens 2 Tage vor der Online-Ernährungsberatung folgende Unterlagen per Mail zu:
Ärztliche Überweisung zur Diätologie (gesetzlich vorgeschrieben)
Ausgefülltes Ernährungsprotokoll (mind. 3 Tage)
Bei Bedarf: aktuelle Blutwerte
b) Technik
Du erhältst vor dem Termin einen Microsoft-Teams-Link per E-Mail zugeschickt, über den du ganz einfach an der Online-Ernährungsberatung teilnehmen kannst. Du brauchst kein eigenes Microsoft-Teams-Konto, sondern kannst auch direkt im Browser (ohne Anmeldung oder Registrierung) an der Online-Beratung teilnehmen.
Für eine angenehme Beratungssituation empfehle ich:
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einen ruhigen, geschützten Ort
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ein internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet, Handy)
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Kopfhörer für eine bessere Tonqualität (optional)
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eingeschaltete Kamera, damit wir uns sehen können
Vorteil für dich: Durch das Ernährungsprotokoll erkennen wir schneller Muster in deinem Essverhalten. Deine Blutwerte zeigen uns zusätzlich mögliche Mängel in deinem Körper. Dank der technischen Vorbereitung kannst du dich voll auf das Gespräch einlassen, ohne Ablenkung, Unterbrechung oder die Sorge, dass jemand mithört.
3
1. Beratung - Anamnese & erste Schritte
Wir sprechen in Ruhe über deine Geschichte mit dem Essen. Wie alles begonnen hat. Was sich bei deinem Essverhalten verändert hat und wie es jetzt gerade ist. Welche Situationen besonders schwierig sind. Was du schon versucht hast und was dir dabei geholfen oder nicht geholfen hat. Du musst dabei immer nur so viel erzählen, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt. Danach schauen wir gemeinsam auf deine ersten konkreten Schritte – kleine, machbare Veränderungen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Ergebnis für dich: Du gehst nicht nur mit dem Gefühl nach Hause, verstanden worden zu sein. Sondern auch mit konkreten, machbaren Schritten, die du direkt umsetzen kannst.
4
Folgeberatungen - gemeinsam dranbleiben
Je nach Bedarf vereinbaren wir nach der 1. Online-Ernährungsberatung ein- oder mehrere Folgetermine. In den Folgeterminen reflektieren wir gemeinsam, was seit dem letzten Mal gut funktioniert hat und was noch nicht geklappt hat – und woran das gelegen haben könnte. Auch wenn etwas noch nicht geklappt hat, ist das kein Scheitern - sondern eine wichtige Information für den nächsten Versuch. Danach planen wir deine nächsten Schritte – wieder ganz konkret, damit du genau weißt, was zu tun ist.
Ergebnis für dich: Wir feiern Erfolge gemeinsam, und auch bei Rückschlägen bist du nie allein. Schritt für Schritt erlangst du mehr Freiheit beim Essen.
Ernährungsberatung Essstörung online
Was meine Klient*innen zur Online-Ernährungsberatung sagen:
Häufige Fragen zur Ernährungsberatung Essstörung online
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Kostenloses Kennenlerngespräch
Für einen ersten Schritt biete ich dir ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch an (ca. 15–20 Minuten). Melde dich dafür am besten telefonisch bei mir oder nutze alternativ das Kontaktformular. Rufst du an, sprechen wir sofort. Schreibst du mir über das Kontaktformular, melde ich mich telefonisch zurück. Im Kennenlerngespräch schauen wir dann gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Auch Eltern, die sich Sorgen um ihr Kind machen, dürfen sich gerne bei mir melden.